Menemukan Ikigai: Menentukan Tujuan Hidup yang Bermakna

    Dalam mencari arti hidup yang sejati, konsep ikigai telah menjadi topik yang populer dalam beberapa tahun terakhir. Berasal dari budaya Jepang, ikigai mengacu pada "alasan untuk hidup" atau "tujuan hidup yang bermakna." Menemukan ikigai dapat membantu seseorang merasa puas dan bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang apa itu ikigai, mengapa penting, dan bagaimana menentukan ikigai dalam hidup kita.

I. Pengertian Ikigai Ikigai adalah konsep yang menggabungkan empat elemen penting dalam hidup seseorang, yaitu:

  1. Passion (Hasrat): Aktivitas yang kita nikmati dan memberikan kita kepuasan pribadi.
  2. Mission (Misi): Cara kita berkontribusi untuk membantu dunia atau orang lain.
  3. Vocation (Pekerjaan): Keahlian atau profesion yang kita kuasai.
  4. Profession (Profesi): Apa yang kita dapatkan sebagai penghasilan atau mata pencaharian.

II. Pentingnya Menemukan Ikigai Menemukan ikigai penting karena:

  1. Memberikan tujuan hidup yang bermakna: Dengan memiliki ikigai, kita memiliki tujuan hidup yang lebih besar daripada sekadar mencari kesenangan sesaat.
  2. Meningkatkan kepuasan hidup: Ketika kita menjalani hidup sesuai dengan ikigai kita, kita akan merasa lebih puas dan bahagia.
  3. Mengurangi stres dan kebosanan: Menjalani hidup tanpa tujuan yang jelas dapat menyebabkan stres dan kebosanan. Ikigai membantu mengisi hidup kita dengan makna dan gairah.
  4. Mengarahkan keputusan hidup: Dalam menghadapi pilihan-pilihan penting dalam hidup, ikigai dapat menjadi panduan untuk memilih arah yang sesuai dengan nilai-nilai dan minat kita.

III. Cara Menentukan Ikigai Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu menentukan ikigai:

  1. Refleksi Diri:

    • Pertimbangkan kegiatan atau hobi apa yang membuat Anda merasa bersemangat dan terinspirasi.
    • Tinjau apa yang Anda anggap sebagai keahlian dan kemampuan terbaik Anda.
    • Pertanyakan apa yang Anda yakini sebagai kontribusi Anda terhadap dunia atau orang lain.

  2. Identifikasi Nilai dan Minat:

    • Pikirkan nilai-nilai inti yang penting bagi Anda dalam hidup.
    • Identifikasi minat dan topik yang selalu membuat Anda penasaran.

  3. Temukan Kesenjangan dan Peluang:

    • Cari tahu di mana passion, misi, vocation, dan profession Anda bertemu.
    • Tinjau apakah ada kesenjangan antara kegiatan saat ini dan ikigai yang Anda harapkan.

  4. Eksperimen dan Explorasi:

    • Cobalah berbagai kegiatan baru yang terkait dengan minat dan nilai-nilai Anda.
    • Jelajahi berbagai profesi dan pekerjaan yang sesuai dengan minat dan kemampuan Anda.

  5. Pertimbangkan Dampak Positif:

    • Tinjau bagaimana ikigai Anda dapat memberikan manfaat bagi orang lain atau dunia.
    • Pertimbangkan implikasi finansial dalam mengejar ikigai Anda.

Kesimpulan:     Menemukan ikigai adalah proses yang berkelanjutan, dan tidak semua orang dapat dengan mudah menentukan tujuan hidup yang bermakna. Namun, dengan refleksi diri yang jujur dan eksplorasi yang berkelanjutan, kita dapat memperoleh wawasan tentang passion, misi, vocation, dan profession kita yang akan membentuk ikigai kita. Dengan menemukan ikigai, kita dapat menjalani hidup dengan lebih bermakna, puas, dan bahagia.


Referensi:

  1. García, H. (2016). Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. Barcelona: Editorial Planeta.
  2. Evans, H., & Miralles, F. (2017). Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life. London: Hutchinson.
  3. Steger, M. F. (2017). Creating meaning and purpose in everyday life. Psychological Inquiry, 28(2-3), 175-181.
  4. Héctor, G., & Francesc, M. (2018). The Book of Ichigo Ichie: The Art of Making the Most of Every Moment, the Japanese Way. New York: Penguin Random House.

Komentar

Posting Komentar